Porque devemos tomar chá de alecrim? Vais surpreender-te com a resposta!

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Se não costumas beber chá de alecrim regularmente, estás a perder uma série de benefícios para a tua saúde!

O chá de alecrim ajuda a recompor o sistema nervoso após uma intensa atividade intelectual, ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar (sendo por isso ótimo para diabéticos), é digestivo e sudorífero. Para além disto, ainda é excelente contra a anemia, menstruação insuficiente e problemas de circulação. Mas os benefícios não ficam por aqui:

  • É excelente contra constipações e bronquite
  • É indicado para tendinites e dores musculares
  • É indicado para problemas de coração (como arritmia cardíaca)
  • É ótimo contra o cansaço e perda de memória
  • É útil para a saúde da pele, contra lesões e queimaduras
  • Combate a queda de cabelo e a caspa (neste caso pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele)
  • Equilibra a temperatura do sangue em todo o corpo
  • Estimula o metabolismo

Para fazer o chá de alecrim, basta colocar uma colher de chá rasa numa chávena de água ou uma colher de sopa para um litro. Ferve a água, apaga o lume e coloca a erva lavada lá dentro. Assim que ficar morno, o chá está pronto para beber!

É recomendado tomar pelo menos uma chávena deste chá por dia, por exemplo à noite antes de dormir.

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