Dor de garganta: causas e como aliviar

A garganta é uma porta de entrada de vírus e bactérias para o nosso organismo, e quando o nosso sistema imunitário falha, é das primeiras partes do corpo a ser afetada.

É por isto que sofremos de dores de garganta, muitas vezes associadas a gripes, amigdalites, faringites ou laringites.

Outros fatores, como o tabaco, a poluição, o uso excessivo da voz ou alergias também podem contribuir para o aparecimento de dor de garganta.

Antes de recorrer a antibióticos agressivos para o organismo, tente as seguintes receitas caseiras logo no início da inflamação:

1. Beterraba e vinagre

Ingredientes:

• 2 colheres de vinagre de álcool
• 500gr de beterraba

Modo de preparação:

• Esmague as beterrabas com um garfo e acrescente o vinagre;
• Misture e deixe repousar durante 20 minutos;
• Passe por uma peneira e gargareje com a mistura a cada 2 ou 3 horas. 

2. Limão com bicarbonato de sódio

Ingredientes:

• Sumo de 3 limões
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Modo de preparação:

• Misture tudo num copo;
• Gargareje durante 1 minuto, pelo menos 3 vezes por dia.

3. Água morna com vinagre e sal

Ingredientes:

• 2/3 copo de água morna
• 1/3 copo de vinagre
• Pitada de sal

Modo de preparação:

• Misture tudo num só copo;
• Gargareje aos poucos e repita pelo menos 3 vezes por dia até terminar o copo.

4. Água de alho

Ingredientes:

• 1 dente de alho
• 200ml de água

Modo de preparação:

• Amasse bem o alho;
• Coloque num copo com água e deixa durante 1 hora;
• Beba a água pelo menos 3 vezes por dia;
• Também pode acrescentar o alho a sumos.

5. Chá de hortelã com gengibre e mel

Ingredientes:

• 5 folhas de hortelã
• 1 pedaço de gengibre com 5cm
• 300ml de água
• 1 colher de sopa de mel

Modo de preparação:

• Coloque o gengibre em água a ferver durante 10 minutos;
• Acrescente as folhas de hortelã;
• Desligue o fogão e tape a panela;
• Coe o chá, adoce com mel e beba morno.

6. Mel com alho e limão

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de mel
• 1 dente de alho
• Sumo de 1 limão

Modo de preparação:

• Amasse bem o alho;
• Acrescente o mel e deixe repousar durante 30 minutos;
• Adicione o sumo de limão e beba de imediato.

7. Xarope de beterraba com gengibre

Ingredientes:

• 1 beterraba
• 1 pedaço de gengibre de 5cm ralado
• Açúcar qb

Modo de preparação:

• Coloque uma rodela de beterraba numa vasilha com tampa;
• Adicione um pouco de açúcar e uma parte do gengibre ralado;
• Coloque outra rodela de beterraba, açúcar e gengibre e repita até acabar a beterraba;
• Tape bem e deixe repousar durante pelo menos 6 horas;
• Ingira colheres do caldo obtido durante o dia, num praxo máximo de 24 horas, após as quais deve ser deitado fora.

8. Mel com extrato de própolis e limão

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de mel
• 15 gotas de extrato de própolis
• Sumo de 1 limão

Modo de preparação:

• Coloque todos os ingredientes numa vasilha;
• Misture bem e ingira, pelo menos 4 vezes por dia;
• Conforme a dor for diminuindo, pode reduzir a quantidade de própolis até 10 gotas.

9. Chá de eucalipto

Ingredientes:

• 5 folhas frescas de eucalipto
• 500ml de água
• 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparação:

• Ferva as folhas de eucalipto;
• Desligue o fogão e tape;
• Aguarde até ficar morno;
• Acrescente mel e misture bem;
• Beba dividido em duas doses. 

10. Xarope de gengibre com canela e própolis

Ingredientes:

• 1 pau de canela
• 1 pedaço de gengibre de 5cm
• ½ chávena de chá de água
• ½ chávena de chá de mel
• 30 gotas de extrato de própolis

Modo de preparação:

• Faça um chá com a água, a canela e o gengibre;
• Deixe arrefecer e acrescente o mel e o própolis;
• Tome uma colher de 3 em 3 horas.

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Importante: nenhum destes tratamentos dispensa a consulta prévia de um profissional de saúde.