Vai ao supermercado? Veja as dicas para evitar a contaminação pelo coronavírus

2.865

Atualmente, praticamente o mundo inteiro está em casa de quarentena, para prevenir a propagação do novo Coronavírus, podendo sair apenas em casos de necessidade, como por exemplo para ir comprar comida.

O COVID-19 é um vírus respiratório que ainda está a ser estudado, pelo que não há certezas de quanto tempo sobrevive nas várias superfícies e condições, e o melhor a fazer é tomar todas as precauções.

Antes de sair de casa, deve sempre ir preparado com uma lista de alimentos para toda a semana, para não ter de sair várias vezes. Compre apenas aquilo de que necessita e evite andar a passear pelo estabelecimento.

De seguida, deixamos algumas dicas para evitar a contaminação pelo coronavírus e ter mais segurança durante as compras:

  • Leve sempre um frasquinho de álcool em gel para fazer a higienização das mãos;
  • Enquanto estiver fora de casa, pense que a sua mão está sempre contaminada. Não toque em nenhuma parte do rosto;
  • Evite tocar nos artigos se não tiver necessidade para tal, e não encoste o corpo em balcões, prateleiras ou pessoas, mantendo uma distância mínima de 1, 5m;
  • Higienize o carrinho e o cesto de compras com álcool nas zonas que que lhes toca com as mãos, mas ainda assim considere-os contaminados;
  • Não compre frescos em grande quantidade, e opte por alimentos com maior tempo de validade, como laranjas, maçãs, cenouras, abóbora;
  • Dê preferência aos alimentos já embalados, para tornar a compra mais rápida;
  • Tenha atenção e cuidado com os doces e alimentos processados, que são uma grande tentação neste momento, por passarmos tanto tempo em casa;
  • No check-out, lembre-se do 1,5m de distância e pague com cartão, uma vez que as notas e moedas são muito manipuladas e podem ser uma grande fonte de transmissão do vírus;
  • Até chegar a casa, mesmo utilizando álcool gel, nunca toque no rosto;
  • Quando chegar a casa, tire os sapatos antes de entrar, higienize-os e guarde-os sempre no mesmo sítio, de preferência no exterior da habitação;
  • A primeira coisa que se deve fazer ao entrar em casa é lavar bem as mãos com água e sabão, durante um mínimo de 20 segundos;
  • Posteriormente, tire os produtos comprados dos sacos e coloque-os numa superfície limpa e desinfetada;
  • Lave as embalagens ou higienize-as com álcool ou solução de hipoclorito e lave as frutas e hortaliças antes de as guardar no frigorífico ou despensa;
  • Volte a limpar a superfície e as mãos;
  • Deve ainda trocar de roupa e tomar banho assim que regressar da rua.

Muitas pessoas têm sido vistas a utilizar máscaras cirúrgicas e luvas durante as compras, mas a verdade é que esses equipamentos de proteção, por causarem uma falsa sensação de segurança, podem acabar por favorecer o contágio.

Lembre-se: os supermercados vão continuar a ser abastecidos, pelo que não é preciso desesperar e açambarcar produtos. Temos de evitar o desperdício, o esgotamento de stock, e pensar no resto da comunidade.

Por último, caso tenha sintomas como tosse, febre e dificuldade para respirar, não saia de casa.

Utilizamos cookies para personalizar conteúdo e anúncios, fornecer funcionalidades de redes sociais e analisar o nosso tráfego. Também partilhamos informações acerca da sua utilização do site com os nossos parceiros de redes sociais, publicidade e análise. Aceitar Ler Mais